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May 31th. Eat grass. 。Cats go out and eat weeds. My cat likes grass weeds.
The fossil personal computer displayed an error message at startup. COMOS checksum error ,COMOS battery failed. This is a type with a COMOS battery built in the shell. I have to break the shell and repair it.
つくばであさごはんです。かあちゃんがつくったパンのトーストなどなど。
猫は、草を食う。うちの飼い猫のＭｉｙａ－ｏちゃんも常時家の中にいるのだが、日に何回か外に出たがる。仕方ないので２０分ぐらい外出を許す。すると、家の周りを散歩して草を食う。稲科の雑草がすきだ。
老後の楽しみ？に保存してた化石的パソコンを１０年ぶりに起動してみた。ＣＯＭＯＳチェックサムエラーが出る。バッテリーの不良だ。このマザーボードのＣＯＭＯＳバッテリーは殻の中に内蔵されていて交換できない。データシートでは電池の寿命は１０年ぐらいといっている。が生産されてから２８年経過してる。殻を破って電池交換しなくちゃならないな。電池交換はさほど難しくなさそうだが、一度全部分解してマザーボードを取り出すのが大仕事だ。
ばんごはんは、つくばでかあちゃんがつくった。
May 30th. Time goes by. 。Today is the memorial service for the 7th anniversary of my second son.
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May 29th. These are already dead. 。3.5-inch FDDs, hard disks, CD-ROM drives, and defective ones will be replaced with new ones, but they are on hold. They were scrutinized and divided into repairable and non-recoverable. These are already completely dead.
あさごはんは、豚肉新玉ねぎたまごとじ丼、キャベツブロッコリースープでした。
3.5インチFDD、HDD、CD-ROMドライブなどに不具合が生じると新品に交換される。が、すてずに保留される。溜まったそれらを精査する。ヒューズやコンデンサの交換折れた樹脂部品の補修で修理されるものもある。まったく手に負えず修理不能なものは廃棄される。
May 28th. Meal. 。My Asagohann is fried egg, sliced tomato mayonnaise, cabbage and pepper coleslaw salad, cafe au lait, toast.
My Banngohann is sauce Yakisoba.
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May 27th. Tension gauge. 。Swiss-made tension gauge came out. Probably acquired over 35 years ago. I used it to measure spring and rubber tension in orthodontic treatment.
あさごはんは、焼きそばと野菜スープたまご焼き、カフェオレです。
かつて診療所を開設してから５年間歯科矯正治療の時に使っていたスイス製のテンションゲージが出てきた。取得したのは３７年以上前だ。歯科矯正治療は、３２年前にやめてしまった。そのご、忘れ去られていたが、診療所の隅から出てきた。懐かしいね。
ひるごはんは、かあちゃんがつくった。
私は、電気自動パン焼き機でグラハムブレッドを焼いた。まあ、原材料を計量して釜にぶち込んでかんましてスイッチ入れるだけだけれどね。５時間後に焼き上がる。ちょうど昼に焼き上がるように仕込んでおいた。焼き立てパンのにおい。いい匂いだぜ。
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May 26th. CPK (creatine phosphokinase) 。Standard value CPK
For men, the standard is 40 to 250 units in 1 liter of blood, and for women, 30 to 200 units. If you have a disease, you may see more than 1000 units. In addition, the value may increase slightly due to exercise.
内科を定期的に受診して高血圧症治療薬と高脂血症治療薬を処方していただく。５６日分処方されているので８週間おきに受信することになる。今日は内科の日です。
６ヶ月おきに胸部X線検査と血液検査をしてチェックする。前回４月１日の血液検査結果でＣＰＫが正常範囲を超えて高い値になっていたので再検査する。今日は、正常範囲だった。そういえば、３月２６日にかあちゃんといっしょに宝篋山に登山してる。これが、影響してるのかな。
ＣＰＫ（クレアチンフォスフォキナーゼ）は筋肉や脳に多量に存在する酵素で筋肉細胞のエネルギー代謝に重要な役割を果たしている。筋肉に障害があるとＣＰＫが血液中に出現して高値となる。急性心筋梗塞や筋ジストロフィーでは著しく上昇する。これらの疾患を疑うときにはミオグロビン測定が診断の裏付けおよび重症度の指標となる。
筋肉の病気が特定できない場合は甲状腺の病気も考えられる。甲状腺機能低下症では総コレステロール、ＡＳＴ（胆管でつくられる酵素）、ＬＤＨ（血清乳酸脱水素酵素：体内でブドウ糖がエネルギーに変化するときに働く血清中にある酵素）とともに上昇する。原因不明のＣＰＫ上昇ではアイソザイム検査でどの臓器由来のＣＰＫか特定するようだ。
血中ＣＰＫ値は激しい運動、肉体労働、こむら返り、筋肉注射、点滴漏れ、外科手術後、小児では採血時の大騒ぎなど、疾患によらない筋組織の損傷でも上昇する。
運動によるＣＰＫ上昇は、その量や個人の習慣の有無により異なり、一般的に日常的に運動を行っている人のＣＰＫ値は正常範囲より高めで、運動負荷後の上昇ピークは早く（８～２４時間）みられ、その上昇の度合いは小さく、運動習慣のない人は負荷後1～3日でピークを示し、その上昇の程度は大きいことが報告されている。とうぜんだが、データ評価時には３～４日内の運動歴をチェックする必要がある。
提灯状のランプシェードが破けたので模型飛行機用の翼の紙を貼って修理した。家に溜まってきた故障した家電品を分解して廃棄物処理をする。家電品からネジ、コネクタ
、ヒューズ、スイッチ、アルミ板、銅線などを取り出して保留する。部品を他の家電品やパソコンの修理に使うことがある。スイッチなどは新品で買ったら数百円する。お金の問題じゃなくて資源を再利用するのが基本だが、。アルミ板や銅線は数百グラム入ってることもある。アルミと銅は有事の時に高値になると思われるので保留。お金の問題じゃなくて資源を再利用するのが基本だが、。 鉄は鉄くずで処分しリサイクル、樹脂部品は燃えるゴミにだす。
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May 25th. Summer orange syrup. 。Summer oranges harvested from the trees in my garden have dried up a little. Cut and squeeze、get the juice. Boil about 300cc with 70g of sugar to make syrup.
あさごはんは、餃子と蕎麦のスープ、大根と油揚げのたいたん、雑穀ごはんなどです。
ひるごはんは、ソース焼きそばとヨーグルトです。
ばんごはんは大根の炊いたん、オレンジ、ビールです。
May 24th. Masuzushi 。Masuzushi is a specialty of Toyama.
あさごはんは、蕎麦湯をもとにしたスープです。
ひるごはんは、かあちゃんがつくった蕎麦です。
ばんごはんは、鱒の寿司です。義父といっしょに食べた。
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May 23th. These are already dead. 。Hard disk, 3.5 inch FDD, CD-ROM drive. These are already dead. I disassemble and confirm the cause of death. Next, extract the parts
あさごはんは、ブロッコリー目玉焼きです。
ひるごはんは、キャベツ玉ねぎコーン大豆餃子スープです。
ばんごはんは、かあちゃんがつくったそばです。
これまで溜まって溜まった壊れた、ハードデスク、ＣＤ－ＲＯＭドライブ、３．５インチＦＤＤを処分する。分解して鉄、樹脂、部品に仕分けする。樹脂はもえるごみに鉄は資源ゴミに.だす。さらに、部品をLEDやモーターなど使える部品とそうでない部分に分ける。使えない部品は埋め立てゴミに出す。
May 22th. Photographed with Konishiroku Hexar 1:3.5 f=75mm No.27772. 。I mount Konishiroku Hexar 1: 3.5 f = 75mm on My Canon EOS M3 and take pictures. While taking a walk in Doho Park.
洞峰公園を散歩する。１．５キロぐらいはあるけそうだな。でも、やっぱり「腰」が不安だ。蛇腹式でレンズが飛び出すカメラをスプリングカメラとかいうのだが、そのレンズをデジカメで使えるように改造してる。ひさしぶりに洞峰公園を散歩しながら写真でも撮ろうかいと思い勇んででかけたが、なんてこったい。電池切れ、．．。いつも持って出る予備の電池も全部空っぽ。！。どうにか、３枚撮影できた。
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May 21th. Kinako, Anko bean paste,Cream cheese, Mugwort bread. 。あさごはんは、よもぎパンをトーストしてクリームチーズをぬってあんこを載せてきな粉をかけたん。と、めだまやきボイルドソーセージ、コールスローサラダ、カフェオレです。
ばんごはんは、かあちゃんがつくりました。ひさしぶりに「つくば」でばんごはん。
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May 20th. Delicious milk,Bäckenbart almond croissant,Starbucks espresso. 。Buy a bottle of "delicious milk" at a convenience store. Buy an almond croissant at Bäckenbart. Buy one shot of espresso at Starbucks. Each of the three does a good job. for me,
Photographed with Chiyoko Promar.s 2 1:3.5 f=75cm No.53743
あさごはんは、ソース焼きそば卵焼きトマトでした。
整形外科にリハビリを受けに行く。チヨコープロマース３．５ ｆ＝７５mm を EOS Ｍ３ につけてでかけた。
守谷のパリミキでサングラスをオーダーした。この間、筑波山で紛失してしまったサングラスと同型のものをつくる。
ひるごはんは、おいしい牛乳、Bäckenbartアーモンドクロワッサン、スタバのエスプレッソ。交互に口に運ぶ、うんまい・。
ばんごはんは、ひじきニンジンキャベツごまなどのコールスローサラダ、トマト、八天堂のクリームパンなどでした。
May 19th. Mugwort bread cream cheese boiled azuki sandwich. 。My electric automatic bread machine baked Mugwort bread. I made a sandwich with cream cheese and azuki beans in between.
あさごはんは、よもぎパンクリームチーズあんこサンドイッチです。
ひるごはんは、かあちゃんがつくった肉海苔ロールとたまごかけごはんです。
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May 18th. Disposal of junk and notebook computers. 。Remove the HDD from the junk.I will sell the rest at the Yahoo Auction. Or discard it.
PC9801BA2's BIOS does not recognize more than 540MB in IDE.
ジャンクなノートパソコン、起動しない。完全に壊れてる。ハードディスクは使えるかもしれない。抽出した。残留物はヤフーオークションで処分する。売れなかったら燃えない埋め立てゴミだな。
PC9801BA2のBIOSはＩＤＥにつないだハードディスクを認識するが、上限が５４０MBらしい。それ以上をつなぐとうまく動かない。すなおに受け入れるしかないな。
ばんごはんに、鶏むねにくの蒸し焼きと野菜のオリーブオイル炒めをつくった。
May 17th. "Raw GARLIC. 。I had raw garlic. I boiled the stems and took the soup.
PC9821Xaの改造が進んでデテールができあがってきた。いよいよソフトウエアの導入かな。
生のにんにくをもらった。
ばんごはんは、たまごかけ牛丼、トマトキャベツ、ヨーグルトゆずヨーグルトです。
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May 16th. Conversion adapter.. 。ANewly purchased conversion adapters do not come with instructions. I gathered information on the web.
ＣＦカードを４０ピンのＩＤＥポートに接続するためのアダプターをアマゾンで購入した。中国から送られてきた。マニュアル等ついてないなんの説明もないので１番ピンの位置がわからない。ウェッブ上で確認してケーブルを繋いだ。マスター/スレーブ切り替えのジャンパーピン設定がわからないので試行錯誤法で設定位置を探した。まあ、結果的には使える。
古いハードディスクのチェックを行う。容量が５００MBぐらいの小容量のハードディスクは入手困難だから手持ちのものを大事に使わなくちゃいけない。チェックディスクをしてクラスタスキャンをしてデスク上の物理的不良箇所をソフトウエア的に回避して修復する。もちろん、デスク以外の部位がハードウエア的に壊れているものは修復できない。
修復したハードディスクにWｉｎｄｏｗ９８をインスツールしようと思ったが、うまく行かなかった。
あさごはんは、たまごかけソース焼きそば、トマト、りんご、カフェオレです。
ばんごはんは、大根と油揚げの炊いたん、納豆、ほうれん草鰹節、クラッシュきゅうりです。
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May 15th. Serve Sauce Yakisoba noodles with Aonori. .。Aonori adds color and aroma to the sauce yakisoba to add to its deliciousness.
あさごはんは、青のりソース焼きそば、大根と油揚げの炊いたん、ほうれん草鰹節、麦茶です。青のりをソース焼きそばにかける。ちょっとのことなんだが、香りと色が加わって確かに美味しさが増す。
ばんごはんは、ピーマンの肉詰めトマト煮込みらっきょうの甘酢漬け添え、クラッシュきゅうり、柚子ジャムヨーグルトです。
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May 14th. ＳＤＧｓ 。What are SDGs?
Abbreviation for Sustainable Development Goals. There are 17 items.
Sustainable Development Goals は 「持続可能な開発目標」と日本語訳されている。ＳＤＧｓエス・ディー・ジーズと略して表記される。２０１５年９月の国連サミットで加盟国の全会一致で採択された「持続可能な開発のための２０３０アジェンダ」に記載された。２０３０年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標で、１７のゴール、１６９のターゲットから構成され，地球上の誰一人取り残さないことを誓っている。SDGsは発展途上国のみならず，先進国自身が取り組むユニバーサル（普遍的）なものであり日本も積極的に取り組んでいるらしい。
ちょうど、採択からゴールまでの半分に達したためか、文言やロゴに多く接するようになった。ちょっと、１７のゴールをおさらいしてみよう。
１．貧困をなくそう (英: No Poverty)：「あらゆる場所のあらゆる形態の貧困を終わらせる」
２．飢餓をゼロに (英: Zero Hunger)：「飢餓を終わらせ、食料安全保障及び栄養改善を実現し、持続可能な農業を促進する」
３．人々に保健と福祉を (英: Good Health and Well-Being)：「あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する」
４．質の高い教育をみんなに (英: Quality Education)：「すべての人々へ包摂的かつ公正な質の高い教育を提供し、生涯学習の機会を促進する」
５．ジェンダー平等を実現しよう (英: Gender Equality)：「ジェンダー平等を達成し、すべての女性及び女児の能力強化を行う」
６．安全な水とトイレを世界中に (英: Clean Water and Sanitation)：「すべての人々の水と衛生の利用可能性と持続可能な管理を確保する」
７．エネルギーをみんなに、そしてクリーンに (英: Affordable and Clean Energy)：「すべての人々の、安価かつ信頼できる持続可能な近代的エネルギーへのアクセスを確保する」
８．働きがいも経済成長も (英: Decent Work and Economic Growth)：「包摂的かつ持続可能な経済成長及びすべての人々の完全かつ生産的な雇用と働きがいのある人間らしい雇用を促進する」
９．産業と技術革新の基礎をつくろう (英: Industry, Innovation and Infrastructure)：「強靱なインフラ構築、包摂的かつ持続可能な産業化の促進及び技術革新の推進を図る」
１０．人や国の不平等をなくそう (英: Reduced Inequalities)：「各国内及び各国間の不平等を是正する」
１１．住み続けられるまちづくりを (英: Sustainable Cities and Communities)：「包摂的で安全かつ強靱で持続可能な都市及び人間居住を実現する」
１２．つくる責任つかう責任 (英: Responsible Consumption and Production)：「持続可能な生産消費形態を確保する」
１３．気候変動に具体的な対策を (英: Climate Action)：「気候変動及びその影響を軽減するための緊急対策を講じる」[注釈 1]
１４．海の豊かさを守ろう (英: Life Below Water)：「持続可能な開発のために海洋・海洋資源を保全し、持続可能な形で利用する」
１５．陸の豊かさも守ろう (英: Life on Land)：「陸域生態系の保護、回復、持続可能な利用の推進、持続可能な森林の経営、砂漠化への対処、ならびに土地の劣化の阻止・回復及び生物多様性の損失を阻止する」
１６．平和と公正をすべての人に (英: Peace, Justice and Strong Institutions)：「持続可能な開発のための平和で包摂的な社会を促進し、すべての人々に司法へのアクセスを提供し、あらゆるレベルにおいて効果的で説明責任のある包摂的な制度を構築する」
１７．パートナーシップで目標を達成しよう (英: Partnership)：「持続可能な開発のための実施手段を強化し、グローバル・パートナーシップを活性化する」
あさごはんは、きのこと牛のカレーでした。
ひるごはんは、かあちゃんといっしょにきむらのそばに行った。冷やし山菜そば、天せいろそば、でした。
ばんごはんは、野菜サラダです。
May 13th. .NORI, soy sauce, MOCHI. .。A dish wrapped in seaweed is called Isobe-maki. The roasted rice cake was entwined with soy sauce and wrapped with seaweed. This is also Isobe-maki.
あさごはんは、磯辺巻き、野菜とソーセージの雑煮です。
ばんごはんは、鶏むね肉の炊いたん、じゃがいもボールの揚げたん、ビールなどです。
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May 12th. Make a cable of optimal length. 。When assembling a computer, it is inconvenient if cables are too long. It gets in the way and the air flow gets worse. Therefore, make it to the optimum length.
あさごはんは、野菜スープに餅を入れて煮込んだ雑煮のようなもの、納豆、ほうれん草鰹節、カフェオレです。
庭の垣根にはびこった野ばらが満開です。桜の花に似てるが、花びらが肉厚でちょっと大きい。青みがかった白に輝く。飼い猫ＭＹＡ－Ｏを庭に出して散歩する。レンガ敷の上に身をかがめていると保護色になってそばに居たのになかなか見つからなかった。
ばんごはんは、かあちゃんが作った鶏肉の、いんげん豆ソテー、りんご、ビールです。
パソコン内は、各種ケーブルが行き交って混雑する。既製品のケーブルをそのまま使うと、たいがいは余裕をもって長めに使ってあるので余った部分がじゃまになり本数が多くなれは空気の流れが滞ってデバイスの温度上昇につながり不具合や部品の劣化を促す。そこで、ケーブルを最適な長さに加工する。けっこう手間がかかるが、メインテナンスもしやすくなりエアーフローも良くなり長く使うパソコンではそれなりに効果があると思ってる。
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May 11th. Write notes on the board. .。When assembling a personal computer, I am worried about the character of the mather board. If I do not assemble with the correct standard of the mather board, I will fail.
So I put a note on the surface of the master with important matters.
NECのPC９８２１Xa を整備している。これが、いわゆるDOS/V系のパソコンとソフトウエア的にもハードウェア的にも違うところがある。コネクタの形状が同じでもまったく違う仕様だったりする。次に整備するときに戸惑わないように重要事項は基盤表面にメモを書いて貼っておくことにしている。右画像はIDEのチャンネルのコネクタだが、ＮＥＣのPC９８に搭載されたＩＤＥコントローラは特殊な規格のものを擬似的にＩＤＥデバイスが認識できるようにしたものらしく「IDEの常識」が通じないので「まあそんなもの」と受け入れるしか無い。ウェッブで得た情報や自分で試行錯誤の結果導いた最良作、その受け入れ方法や勘所を忘れないように基板上にメモを貼り付けておく。テプラで印刷して貼り付けるのが良いかな。小さな文字で情報量の多いメモを貼れる。
あさごはんは、よもぎパントーストにあんこ、カフェオレです。
昼ごはんは、テキサスバーグ丼です。かあちゃんがつくったテキサスバーグをごはんに載っけてチーズをかけてオーブンで焼いた。
ばんごはんは、かあちゃんがつくった鶏肉丼、トマト、ほうれん草鰹節、などです。
久しぶりに包丁を研いだ。腰に力がかかりちょっと痛い。
May 10th. "Loxonin" 60mg / day..。Anti-inflammatory analgesic "Loxonin" 60mg / day.
ロキソニン６０mg／日を使ってる。今日は飲まなくても大丈夫かな。
ばんごはんは、かあちゃんのつくったテキサスバーグなどです。
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May 9th. "rice cooking" mode. .。My home gas range has "rice cooking" mode. I haven't noticed until now. Of course my wife knew.
This morning, I cook rice using this mode. And Asagohan is TamagoKakeGohan.
朝、ふと、我が家のガスレンジのコントローラ部分を見ると「ごはん」モードがある。このガスレンジを買ってから何年もたってるのに気づかなかった。取説も読んだことないし。もちろん、かあちゃんは知ってたようだ。
さっそく、この「ごはん」モードでごはんを炊いてみた。専用鍋を使うものなのだが、それは無いので、いつも米を炊くテフロン加工の鍋でやってみた。仕込んだ米をガスレンジにかけて点火しこのモードをONにする。ごはんが、炊けたら消火してる。途中の火加減も調整するのかもしれない。これは、便利だ。あさごはんは、たまごかけごはんです。
冷凍保存してあったよもぎみじん切りを解凍してよもぎパンを仕込んだ。電気自動パン焼き機を開けてみると膨らんでない。水が多すぎたようだ。粉を計量する時に勘違いして６０ｇほど少なく計量してしまったようだ。ちょっと失敗。でも、外側は「お焼き」なかは「蒸しパン」のようでけっこううんまい。
ばんごはんは、スライストマト、ボイルドソーセージ、ほうれん草鰹節、ビールです。
腰の痛みはだいぶやわらいで来た。腰がうまく入ってるときは階段も安心して登れるし心地よい。だが、腰がうまく入ってないときは、なんか痛くてかばうから腰が伸び切らないなんか年寄りくさい姿勢で歩かなければならない。気をつけましよう、よ。でも動かないとね。休みながら、引き続きＮＥＣのPC９８２１Ｘｐの整備をしている。
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May 8th. retro floppy disk drive .。It still hurts. NEC PC98 FDD tried connecting a retro floppy disk drive 5 inch type and 3.5 inch type. Both are still working. In particular, the 3.5 inch sounds like a human-powered weaving machine, so it has a more retro feel.
ＮＥＣのＰＣ９８２１Ｘｐを整備してる。腰の痛みが和らいで腰をかばいながら気を付けながらではあるが、だいぶ動けるようになったので整備を再開した。
このパソコンにはＮＥＣのすごく古いフロッピーデスクを繋いでいる。５インチと３．５インチのフロッピーが一つのフロッピーコントローラに混在してるところが、ちょっと珍しく面白い。マザーボードからのＦＤＤ選択信号（ドライブセレクト信号）はＤＳと表記される。が，ＮＥＣ製のものではドライブ番号はＤＸで示されることが多い。ネット上にはこの手持ちのＦＤＤと同じ画像は得られなかった。基板上にＤＸと印刷されているジャンパーピンを設定して５インチをＤＸ＝０に３．５インチをＤＸ＝１に設定した。ＤＸ＝０ が内蔵一台目ＤＸ＝２が二台目の設定です。
■FD1135D：基板上に3本×2連ジャンパスイッチがあり。0側の2本のジャンパをショートでDX=0、1側の2本のジャンパをショートでDX=1となる。
■FD1155D／FD1157D：基板上に2本×4連ジャンパスイッチがあり。0のシルク印刷のある2本のジャンパをショートでDX=0，1のシルク印刷のある2本のジャンパをショートでDX=1となる。
あさごはんは、葱卵焼き、ブロッコリー、トマト、カフェオレ、ビール、トーストなどです。
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May 7th. Orthopedic clinic. .。I have recovered that I can walk on two legs myself. So I will go to see the orthopedic doctor. However, I can't sit in the driver's seat of my car, so hurts and I can't bend. My wife picked me up.
なんとか二足歩行できるようになった。階段も降りることができる。いのもと先生の整形外科クリニックに行こうとおもった。階段を降りることができる。車庫のシャッターも開けられた。だが、なんてこったい、腰が痛くて曲がらない。ドライバーズシートにうまく座れない。これじゃ、うまく運転できないしとっさの危険を回避できないかもしれない。運転を諦めた。つくばから戻ってきた妻に送迎をたのんだ。
腰部のレントゲン検査をした。予想どうりX線画像には異常所見ない。これまでの経過から幹部の炎症が痛みの原因だろうから、X線画像にはなにも出ないと思うが、主治医はいちおう何も出ないことを確認するんだろうね。痛ければ鎮痛剤服用して日常生活動作を積極的にやったほうが早く良くなる。動かないと痛いことが長引く。ということだ。主治医の様子から整形外科的に大きな問題のある症例ではないことが読み取れる。まあ、痛いけど、一安心。
ロキソニンのんで、伝票整理や部屋の片付けでもやるか。
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May 6th. Shop on the internet. .。It still hurts. I can't move much,can't do heavy work.
When I get tired, I lie down. Place the laptopPC on the floor sideways.Easy to operate.
I went shopping at Amazon and MonoTaro. Shopping is a familiar leisure activity.
トイレに簡単に行けるようになったが、引き続き腰は痛い。重いものを持ち上げるのはまだ不安です。そお、多くは動けない。重いものを持つのが、不安です。なにをするのもゆっくりゆっくりです。アマゾンで ＣＦカード→ＩＤＥ変換 コネクタを２個買った。モノタロウで電線の被覆ムキニッパーを買った。
ひるごはんは、かあちゃんと一緒に食った。
ばんごはんは、かあちゃんのつくった一品と葱と竹輪の汁とご飯です。
May 5th. Myao-chan by the window. .。. Miao goes out and eats grass once a day. Potted foliage plants are gramineous plants. This is Miao's favorite grass. When ｉｔ make young leaves, Myao eat them.
鉢植えの植物が、新しい葉を出すとミャオが食ってしまう。ミャオは一日一回外出してイネ科の雑草を食べる。猫にとっては必要な事であるらしい。ベランダや窓際の鉢にもイネ科の植物が育ってる。この新芽や若葉を食う。他の種の葉もかじってしまうので困ってる。
腰の痛みは、だいぶ和らいで、たった状態で２時間ぐらいは軽作業ができる。伝票整理やらネットサーフィンを立った状態でしてる。疲れたら横になって３０分ぐらい休む。今日は合計６時間ぐらい立って作業した。
.ばんごはんは、かあちゃんのつくった鶏団子と、トマトサラダ、白菜と餃子のスープ、十五穀ごはんです。
May 4th. Organize my slips .。I can stand and if for tens of minutes can walk .I do organize my slips.While standing in front of the desk.It still hurts.But, I got up. I can move
たつことができた。痛みによって制限されていた動きも開放されてよく動くようになった。できるだけ動くようにする。しばらく立ってると腰が痛くなるので横になって休む。３０分ぐらい休んだらまた立って移動する訓練をした。しばらくの間、たったまま伝票の整理をする。書棚の奥の書類入れから昭和５４年ごろの給与明細書や平成はじめの固定資産税納税書などが出てきた。懐かしいね。記念写真を撮って廃棄処分にする。
May 3rd. Nature is calling me. .。It still hurts. I can't get up. Nature is calling me. But going to the bathroom is a hellish suffering.
Books, clocks and accessories on the toilet table. A small character like a robot consists of an aluminum plate and electronic components.
ぎっくり腰継続中、まだ痛いです。昨日よりは良くなった。でも、トイレに行くこともだいぶ楽になった。トイレの中でスマフォを使う余裕も出てきた。まだ、すごく痛いけど昨日よりは良くなってるような気がする。
トイレに置いてあるアルミニウム板と電子部品でつくった小さいロボットに似たキャラクターたち。猫が蹴落とす。
May 2nd. Continued "acute low back pain".。It still hurts. I can't get up.
ぎっくり腰継続中、まだ痛いです。昨日よりは良くなった。可動範囲が大きくなったような気がする。回復傾向が出たので一安心。でもまだまだ起きられません。トイレに行くのを躊躇する。痛くてとても大変です。ゆっくり動かす部位と方向と量を検討しながら動き起き上がるのでとても時間がかかり、ゆっくりです。
髄核が繊維面を破って出てきて、いや繊維面に亀裂がはいって髄核が出てきたのか、とにかくそこが痛いんだな。第５腰椎と仙骨の間右側だろうな。腰に力がかかるとすごく痛い。
動くと腰に力が伝達してすごく痛いから、ほぼ寝ている。なにもできません。
May 1st. Continued "acute low back pain".。It still hurts. I can't get up.
ぎっくり腰継続中、まだ痛いです。起きられません。トイレに行くのがとても大変です。
以前に一度同じことがあった。そのときと違うところだな。今回は第５腰椎と仙骨の間右側のようおだ。右足を動かすほうが居たい。
May 2021
